《戰勝拖拉》的作者尼爾·菲奧里在書中寫道：
“我們真正的痛苦，
來自于因耽誤而產生的持續的焦慮，
來自于因最后時刻所完成項目質量之低劣而產生的負罪感，
還來自于因為失去人生中許多機會而產生的深深的悔恨?！?/span>

前幾天剛面了一位軟件開發的大三女生，她的編程語言基礎比較扎實，有實驗室項目經歷，獲過一些省級以上編程大賽的獎項。終面時她告訴我，自己希望能成為優秀的軟件開發工程師。但身邊包括父母在內的很多人都勸她，女孩子做程序員會極其吃力和辛苦，還不如去考公務員，安安穩穩的。

勸她的人太多，慢慢的自己都開始有點恐懼程序員的辛苦，到底是找自己想做的工作，還是去準備考公務員？即使去考公務員，萬一考不上呢？又會白白浪費那么多時間。心里像打了無數個死結，不知該如何是好。

我問她，來面試前，你用了多少時間學習和準備面試？

她說學習編程主要靠平時積累，近一個月，準備面試大概每天用3小時。

我又問她，那在心里糾結自己如何選擇未來，大概需要用多少時間？

她沉默了一會，說好像從大三一開學到現在，每天無時無刻都在糾結，快崩潰了。

書籍《拆掉思維里的墻》中提到：花時間來郁悶，是等待成本?；〞r間來嘗試，是穿越成本。

從大三開學到現在有半年之久，她用來糾結和郁悶的時間，如果每天4小時，半年來大概花費了720小時去糾結。而平時積累的學習，加近一個月來準備面試，每天3小時。那么：

穿越成本： 2h × 30 × 6 + 3h × 30  = 450h
等待成本： 4h × 30 × 6 = 720h

一些時候，我們會陷入各種各樣的糾結中，使得等待成本遠遠高于穿越成本。效率在糾結中被無限降低。但很多時候，你所糾結的對解決問題并沒有太大的幫助，甚至是毫無意義。就像下面這幅小漫畫：

那么，你該怎么辦呢？永無休止地糾結下去？

當自己需要做出某個決策，而又無比糾結時，需要先評估自己的等待成本是否超過穿越成本，并據此做出一個選擇，再去分析：

1.這個選擇，是不是自己喜歡和擅長的？

有的人在做選擇時會考慮，身邊的人希望我做什么？做成功這件事后，我能夠獲得什么？不考慮自己是否喜歡和擅長，往往會為以后內心的反悔埋下種子。做自己喜歡和擅長的事情，才有更多可能去極端專注，成功的幾率也會大些。

2.如果你不做，會損失什么？

如果不做某件事，會有巨大的心靈或身體的損失，那說明這件事情應該做。而如果某個公司自己喜歡很久了，但就不要想著自己能力不足或者HR會有多苛刻，因為機會往往就這樣錯過了。

3.如果做了，在所選擇的事情上，自己能保持多大的競爭優勢？

SWOT分析是個常見而好用的方法，即全面分析自己的優勢（Strengths）、劣勢（Weekness）、機會（Opportunities）與威脅（Threats）。

如果可以理性的梳理好這些，并且做出決策，當然是最好。如果暫時無法做出決策，那就送給你一個字：做！

等待和糾結的時間越長，越不敢輕易去嘗試，總是想分析出最好的方案，卻又把時間耗在了無休無止的糾結上，并且焦慮的心情會持續消磨自己的意志和判斷力，到最后可供選擇的每一種可能會被放棄。千萬不要糾結致死。

工作三年，無論是自己或是身邊的HR朋友，都遇到過很多因為擔心面試無法通過而不敢投遞簡歷的同學。所以每次面試開始之前，我會告訴面試者，當你走到我面前參加面試的這一刻，你已經贏了一半，剩下的一半就需要你心情放松不緊張、正常發揮來贏得了。