職場人如何克服“周五懶散癥”
每到周末,在滿心期盼的同時,你的心里是不是像有小貓在撓一樣,“身雖在,心已走”呢?繼“周一綜合征”流行之后,“周五綜合征”又開始困擾職場人士。
“老板,今天下午的會能不能提前開?”、“領導,下班堵車,能不能提前一點接孩子?”……所謂“周五綜合征”,說到底是一種倦怠、懶散、無心工作的低效率狀態。不少白領反映,周五一到,自己就不知不覺懈怠了。雖然人在上班,滿腦子想的卻都是周末的休息計劃。
哪怕還有未完成的工作,也找不到干活的動力。不僅工作效率 極差,甚至出現莫名的煩躁、易怒,或者頭痛、胸悶等不適。
如果任憑這種消極情緒發展,則可能影響工作進展。因此,學會時間管理,克服“周五懶散 ”很有必要。
第一,可以把時間 分成兩塊,上午快馬加鞭,盡量完成多半任務,下午就會輕松很多,煩躁情緒自然減少。第二,如果周五實在“心急”,可以讓身體動起來,比如跑業務、會見客戶等,既不耽誤工作,又不為難自己。第三,這一天不妨安排一些零碎、簡單的小事,比如整理單據、發快遞等,讓自己輕輕松松地“善始善終”。
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