每到周末，在滿心期盼的同時，你的心里是不是像有小貓在撓一樣，“身雖在，心已走”呢?繼“周一綜合征”流行之后，“周五綜合征”又開始困擾職場人士。

“老板，今天下午的會能不能提前開?”、“領導，下班堵車，能不能提前一點接孩子?”……所謂“周五綜合征”，說到底是一種倦怠、懶散、無心工作的低效率狀態。不少白領反映，周五一到，自己就不知不覺懈怠了。雖然人在上班，滿腦子想的卻都是周末的休息計劃。

哪怕還有未完成的工作，也找不到干活的動力。不僅工作效率 極差，甚至出現莫名的煩躁、易怒，或者頭痛、胸悶等不適。

如果任憑這種消極情緒發展，則可能影響工作進展。因此，學會時間管理，克服“周五懶散 ”很有必要。

第一，可以把時間 分成兩塊，上午快馬加鞭，盡量完成多半任務，下午就會輕松很多，煩躁情緒自然減少。第二，如果周五實在“心急”，可以讓身體動起來，比如跑業務、會見客戶等，既不耽誤工作，又不為難自己。第三，這一天不妨安排一些零碎、簡單的小事，比如整理單據、發快遞等，讓自己輕輕松松地“善始善終”。